Рятувальники
звертаються до громадян та рекомендують купатися у спеціально обладнаних
місцях, які мають спуск з поручнями, а також у присутності медичної та
рятувальної служби. Забороняється занурюватись особам, які перебувають у стані
алкогольного сп’яніння! Необхідно прислуховуватись до свого організму, щоб
уникнути переохолодження. Батьки повинні дивитися за своїми дітьми під час
Хрещенських забав!
Напередодні свята
варто проконсультуватися з лікарем. Людям з захворюваннями легенів та
серцево-судинної системи приймати участь в обряді забороняється!
За два тижні до
купання необхідно підготувати організм до холоду, обтираючись рушником,
змоченим у холодній воді, приймаючи контрастний душ, а також практикуйте короткочасне
перебування на відкритому повітрі у мінімальній кількості одягу.
Не рекомендується
різко пірнати або стрибати у воду. Потрібно заходити повільно та обережно, не
занурюючись з головою. Перебувати у воді дозволяється лише кілька секунд. Щоб
не впасти та не отримати травми чи забоїв необхідно одягати взуття на
неслизькій та рельєфній підошві. Щоб уникнути переохолодження візьміть з собою
рушник чи ковдру. Після занурення обітріться, одягніться в теплий одяг та
випийте гарячого чаю.
Якщо ви все ж таки
купаєтесь у місцях, де немає рятувальної чи медичної служби та виявили у себе
наступні ознаки: тремтіння, блідість, посиніння шкіри, губ, біль у пальцях рук
та ніг, можете сміливо констатувати: ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ!
В такому випадку
необхідно негайно йти додому, лягти у ліжко під ковдру та обкластись грілками,
температура яких не перевищує 36 С. Якщо побіліли щоки, ніс, вуха,
достатньо розтерти їх чистою рукою до почервоніння і появи поколювання. Можна
використовувати для розтирань суху вовняну тканину та розчин спирту або
горілки. Після відновлення температури тіла випити гарячого чаю чи кави. Ні в
якому разі не можна поливати обморожені ділянки гарячою водою! Якщо у місцях
обмороження виникло напухання та пухирі, а температура тіла не повернулась до
норми – викличте швидку допомогу.
До цих порад варто
прислухатись, щоб не отримати травм чи переохолодження. Бережіть своє життя та
здоров’я!
Обухівський РС ГУ ДСНС України у Київській області
Коментарі
Дописати коментар